Em breve novas informações.
Bons treinos.
segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017
Altimetria BRM 200 - 2017
A temporada 2017 para os randoneiros do Audax Goiás está próxima. E para deixar um pouco curiosos deem uma olhada no mapa da altimetria.
Em breve novas informações.
Bons treinos.
Em breve novas informações.
Bons treinos.
quarta-feira, 5 de outubro de 2016
Calendário 2017 - Centro-Oeste
Divulgado o calendário de provas Randonneurs 2017.
Agora é planejar e preparar as canelas!!!!
segunda-feira, 19 de setembro de 2016
SUPERAÇÃO
SUPERAÇÃO
A cada etapa Randonneur encontramos ciclistas novos (experientes ou não), com motivações das mais variadas para enfrentar o desafio. Nos primeiros Brevets que tivemos participação (seja pedalando ou organizando) víamos alguns atletas e pensávamos: "Será que consegue?". Hoje, depois de passar por várias experiências, não duvidamos da capacidade daquele que está focado e determinado.
Sem muitas delongas, compartilhamos o depoimento do Sr. José Luiz, que mesmo com todas as dificuldades superou-se no BRM 200, mostrando-nos o que é o Randonneur e o quanto podemos desafiar nossos limites.
Bom dia a todos
Sou José Luiz, tenho 58 anos, peso 96 kg, sofri um infarto aos 49 anos incompletos, estou pedalando há pouco mais de ano e meio e é meu primeiro Audax.
Fui o último a chegar, completei a prova em 13:10, uma experiência indescritível. Até então meu recorde era de 117 km em 8:00.
Quando eu vi no calendário que haveria esta prova no dia 10/09/2016 em Goiânia eu fiz logo minha inscrição. Não me sentia preparado. Porém, não poderia deixar passar a oportunidade. Seria uma prova em casa e num trajeto que nunca havia pedalado e que eu conhecia muito bem de carro. Sabia das condições adversas de temperatura, umidade de ar, intensidade do sol, direção dos ventos, subidas íngremes e intermináveis.
Após a inscrição, percebi por várias vezes o pensamento de desistir e não participar da prova. Perseverei e intensifiquei os treinos em pouco mais de mês que restava para o evento. Preparei a máquina e meu espírito. Às 5:30 do dia 10/09 eu estava me apresentando diante da equipe organizadora e recebendo meu número de participante, o 25, colei-o no capacete e saí às 6:00 com os demais.
Todos bem mais jovens que eu. Muitos deles pesavam menos da metade do meu peso e certamente tinham menos da metade de minha idade. Aos poucos foram se distanciando e eu ficando para traz.
Eu estava por chegar no P2, uns 25 a 30 km do ponto de retorno e comecei encontrar ciclistas já de volta no outro sentido da pista, significava que eles estavam uns 50 a 60 km na minha frente. Pensei, não me importo eu estou dentro do prazo previsto e nas minhas condições físicas e mentais. Não fui o último a chegar. Até este ponto tudo parecia normal, a quilometragem, o tempo, o sol, a hidratação, a alimentação, etc. Me alimentei bem, descansei um pouco, me despedi dos que ainda estavam no PC e segui minha viagem até o ponto de retorno às 12:34.
A partir daí o sol foi esquentando cada vez mais. As paradas para beber água se tornaram mais frequentes, a camisa estava parecendo que havia tomado chuva, já não urinava mais porque a água saía tudo no suor, as sombras das árvores estavam do outro lado da pista devido a posição do sol, as subidas se tornaram predominantes e mais impiedosas, parecia que havia brasas no selim da bicicleta. Foi nestas condições que cheguei novamente ao P2.
Numa destas paradas para água, sempre próximo ou após vencer o top mais pesado, eu andei alguns metros a pé empurrando a bicicleta. Percebi que ao retomar a musculatura respondia melhor. Tomei isso como estratégia daí por diante. Sempre atento ao relógio. De nada adiantaria se chegasse fora do prazo.
A esta altura, havia ultrapassado a casa dos 150 km, havia superado as subidas mais pesadas, o sol já estava mais baixo e menos escaldante. O corpo pedia para parar, a mente mandava continuar. Enchi-me de energias internas e mentalmente me empurrava: Vamos lá Zé, só faltam 50 km; Força que você consegue; O pior já passou; e muitas outras frases afirmativas e desafiadoras de mim para mim mesmo. Era meu espírito alimentando o físico de energias que o próprio físico por si só não consegue assimilar. Em pouco tempo eu cheguei numa lanchonete. Vamos lá Zé, agora está perto, só faltam 20 km. As subidas pareciam intermináveis. Mesmo assim, percebi que tinha reservas internas. Minhas pernas estavam bem, a coluna tranquila, as mãos e pés sem formigamentos. Continuei firme, buscando energias do meu interno, reabastecendo-me com energias extraídas do mais profundo de meu ser. Nestas condições venci a ultima das subidas. Quando avistei as luzes de Aparecida de Goiânia eu chorei de emoção. Havia superado o ultimo dos obstáculos. Ao chegar ao ponto final, havia muitos ciclistas e os organizadores. Foi uma grande festa.
Foi uma experiência incrível. Será mais ainda se esse relato servir de estímulo para outros que porventura tenham esse anelo de vencer um desafio e porventura é tomado de pensamentos que os fazem recuar.
Abraços a todos os guerreiros que pedalam por aí
José Luiz de Freitas Sobrinho
Sou José Luiz, tenho 58 anos, peso 96 kg, sofri um infarto aos 49 anos incompletos, estou pedalando há pouco mais de ano e meio e é meu primeiro Audax.
Fui o último a chegar, completei a prova em 13:10, uma experiência indescritível. Até então meu recorde era de 117 km em 8:00.
Quando eu vi no calendário que haveria esta prova no dia 10/09/2016 em Goiânia eu fiz logo minha inscrição. Não me sentia preparado. Porém, não poderia deixar passar a oportunidade. Seria uma prova em casa e num trajeto que nunca havia pedalado e que eu conhecia muito bem de carro. Sabia das condições adversas de temperatura, umidade de ar, intensidade do sol, direção dos ventos, subidas íngremes e intermináveis.
Após a inscrição, percebi por várias vezes o pensamento de desistir e não participar da prova. Perseverei e intensifiquei os treinos em pouco mais de mês que restava para o evento. Preparei a máquina e meu espírito. Às 5:30 do dia 10/09 eu estava me apresentando diante da equipe organizadora e recebendo meu número de participante, o 25, colei-o no capacete e saí às 6:00 com os demais.
Todos bem mais jovens que eu. Muitos deles pesavam menos da metade do meu peso e certamente tinham menos da metade de minha idade. Aos poucos foram se distanciando e eu ficando para traz.
Eu estava por chegar no P2, uns 25 a 30 km do ponto de retorno e comecei encontrar ciclistas já de volta no outro sentido da pista, significava que eles estavam uns 50 a 60 km na minha frente. Pensei, não me importo eu estou dentro do prazo previsto e nas minhas condições físicas e mentais. Não fui o último a chegar. Até este ponto tudo parecia normal, a quilometragem, o tempo, o sol, a hidratação, a alimentação, etc. Me alimentei bem, descansei um pouco, me despedi dos que ainda estavam no PC e segui minha viagem até o ponto de retorno às 12:34.
A partir daí o sol foi esquentando cada vez mais. As paradas para beber água se tornaram mais frequentes, a camisa estava parecendo que havia tomado chuva, já não urinava mais porque a água saía tudo no suor, as sombras das árvores estavam do outro lado da pista devido a posição do sol, as subidas se tornaram predominantes e mais impiedosas, parecia que havia brasas no selim da bicicleta. Foi nestas condições que cheguei novamente ao P2.
Numa destas paradas para água, sempre próximo ou após vencer o top mais pesado, eu andei alguns metros a pé empurrando a bicicleta. Percebi que ao retomar a musculatura respondia melhor. Tomei isso como estratégia daí por diante. Sempre atento ao relógio. De nada adiantaria se chegasse fora do prazo.
A esta altura, havia ultrapassado a casa dos 150 km, havia superado as subidas mais pesadas, o sol já estava mais baixo e menos escaldante. O corpo pedia para parar, a mente mandava continuar. Enchi-me de energias internas e mentalmente me empurrava: Vamos lá Zé, só faltam 50 km; Força que você consegue; O pior já passou; e muitas outras frases afirmativas e desafiadoras de mim para mim mesmo. Era meu espírito alimentando o físico de energias que o próprio físico por si só não consegue assimilar. Em pouco tempo eu cheguei numa lanchonete. Vamos lá Zé, agora está perto, só faltam 20 km. As subidas pareciam intermináveis. Mesmo assim, percebi que tinha reservas internas. Minhas pernas estavam bem, a coluna tranquila, as mãos e pés sem formigamentos. Continuei firme, buscando energias do meu interno, reabastecendo-me com energias extraídas do mais profundo de meu ser. Nestas condições venci a ultima das subidas. Quando avistei as luzes de Aparecida de Goiânia eu chorei de emoção. Havia superado o ultimo dos obstáculos. Ao chegar ao ponto final, havia muitos ciclistas e os organizadores. Foi uma grande festa.
Foi uma experiência incrível. Será mais ainda se esse relato servir de estímulo para outros que porventura tenham esse anelo de vencer um desafio e porventura é tomado de pensamentos que os fazem recuar.
Abraços a todos os guerreiros que pedalam por aí
José Luiz de Freitas Sobrinho
domingo, 11 de setembro de 2016
BRM 200 - Setembro 2016
Nesse 10 de setembro foi realizado o Brevet 200 km.
Apesar do sol forte e as subidas longas a maioria conseguiu finalizar dentro do tempo estipulado de 13 horas e 30 minutos.
Parabéns a todos, e mesmo aqueles que não puderam terminar pode-se considerar um guerreiro. Afinal não é qualquer um que tem a coragem e disposição.
Segue os tempos de cada participante. Havendo alguma divergência pedimos manifestar no até segunda-feira (12/09).
Confiram também os nomes dos solicitantes das medalhas francesas clicando AQUI. Caso haja divergência, favor entrar em contato pelo email audaxgoias@gmail.com. Caso ainda não tenha solicitado o prazo para pagamento é até a próxima quarta-feira (1409).
Apesar do sol forte e as subidas longas a maioria conseguiu finalizar dentro do tempo estipulado de 13 horas e 30 minutos.
Parabéns a todos, e mesmo aqueles que não puderam terminar pode-se considerar um guerreiro. Afinal não é qualquer um que tem a coragem e disposição.
Segue os tempos de cada participante. Havendo alguma divergência pedimos manifestar no até segunda-feira (12/09).
Confiram também os nomes dos solicitantes das medalhas francesas clicando AQUI. Caso haja divergência, favor entrar em contato pelo email audaxgoias@gmail.com. Caso ainda não tenha solicitado o prazo para pagamento é até a próxima quarta-feira (1409).
CICLISTA
|
TEMPO
|
AILTON AIRES
|
10:50:00
|
ALESSANDRO BATISTA DA CUNHA
|
10:38:00
|
ALESSANDRO VIEIRA BARBOSA
|
09:36:00
|
ANDRE CAVALCANTE OLIVEIRA
|
10:38:00
|
ANDRE LUIZ BALDUINO FERREIRA
|
10:04:00
|
ARLEI ALVES DE OLIVEIRA
|
11:00:00
|
BRUNO SOUSA
|
DNS
|
CASSIO ANTONIO LOMBA
|
10:07:00
|
CESAR AUGUSTO LEONARDI
|
11:20:00
|
CLAUDIO JOSE PERES
|
08:30:00
|
CLEUSMAR BELARMINO RODRIGUES
|
12:42:00
|
CRISTINA LOMBARDI
|
11:24:00
|
DANIEL CARLOS MANOEL PEREIRA
|
11:10:00
|
DANIEL NASCENTE
|
11:05:00
|
DANILO MOTA GALVÃO
|
12:06:00
|
DIRCEU MURAKAMI
|
DNF
|
DIRSON DE ALMEIDA JUNIOR
|
08:41:00
|
DIVINO PEREIRA DA SILVA PEREIRA
|
09:03:00
|
DJAN BARBOSA
|
10:00:00
|
ELISABETE ALVES NUNES
|
11:14:00
|
ENOQUE INOCÊNCIO ALVES
|
11:26:00
|
ENOS SANTOS DA SILVA
|
11:02:00
|
ERASMINO MAGALHAES MATOS
|
08:00:00
|
FABIANO GUIMARÃES CAETANO
|
09:49:00
|
FLAVIO CAVALCANTE DE OLIVEIRA
|
10:38:00
|
FLÁVIO GUIMARÃES CAETANO
|
10:25:00
|
GISELE DA SILVA NOGUEIRA
|
11:10:00
|
GUILHERME HILÁRIO DOS SANTOS
|
DNF
|
ITAQUER ALVES PINTO
|
09:24:00
|
JOAO BATISTA ALVES REIS
|
11:20:00
|
JOAO CARLOS CAVALCANTI
|
10:04:00
|
JOAO LOPES FILHO CARDOSO
|
10:43:00
|
JOSE ALVES DA SILVA
|
09:49:00
|
JOSé LOURENÇO DE JESUS
|
10:34:00
|
JOSÉ LUIZ FREITAS SOBRINHO
|
13:10:00
|
JOSE TARCISIO ALVES DOS REIS
|
10:43:00
|
JOSÉ WILSON FERREIRA SANTOS
|
09:52:00
|
JOY RIBEIRO COELHO
|
08:29:00
|
LARISSA DANIELLY PEREIRA
|
12:06:00
|
LAURISMAR COELHO FIGUEIREDO
|
11:20:00
|
LEDSON OLIVEIRA ARAUJO
|
11:00:00
|
LEONARDO JAPIASSU
|
11:24:00
|
LEONARDO JOSE SMILJANIC SANTOS
|
DNS
|
LEONARDO SANTOS BARBOSA
|
09:35:00
|
LEONARDO VILELA
|
09:49:00
|
LUCIANO GUIMARÃES CAETANO
|
DNS
|
MARCELO PAIVA
|
09:56:00
|
MARCIA GONCALVES QUEIROZ DE ANDRADE
|
DNF
|
MARCOS LEITE FERREIRA COELHO
|
09:13:00
|
MARCOS REGINALDO FURTADO DA SILVA
|
DNS
|
MATHEUS VIEIRA DOS SANTOS
|
12:06:00
|
NÉVITON DE OLIVEIRA SILVA
|
09:50:00
|
PEDRO BUENO DE MORAES NETO
|
12:56:00
|
PETERSON LUIZ DE MELO PINA
|
08:02:00
|
PHILIPPE DENIS BLASER BLASER
|
11:20:00
|
RAFAEL DAYAN ESCOBAR NUNES
|
DNF
|
ROBERTO MOREIRA DA SILVA
|
DNS
|
RODRIGO BATISTA DA CUNHA
|
08:05:00
|
STEIFMAR MORAES
|
07:05:00
|
TARCIZIO JUNIOR RODRIGUES DA SILVA TATAO
|
11:51:00
|
THIAGO BOLINHA AMARAL GOUVEIA
|
09:00:00
|
THIAGO CACIANO PERETTO
|
10:19:00
|
UBALDIR LEMES DA SILVA JÚNIOR
|
11:24:00
|
VERLAINE REIS
|
10:11:00
|
VINICIUS GARRIDO PAIVA MARTINS CONSORTE
|
11:31:00
|
WAGNER BARBOSA DUARTE NETO
|
12:24:00
|
WALTER DE ASSIS BARROS DOS ANJOS
|
08:55:00
|
WILLIAM ALCÂNTARA
|
09:14:00
|
YSNAY SILVA SANTOS
|
10:43:00
|
| DNS - Não iniciou DNF - Não finalizou |
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